Рецепти

Повернутися

Підрум’янений палтус Аляски та салат з панчетою

ІНГРЕДІЄНТИ (4 ПОРЦІЇ):

  • 4 перці, очищених від насіння і розрізаних навпіл
  • 170 г панчети у кубиках
  • 15 г вершкового масла
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 4 × 100–150 г філе палтуса Аляски
  • 4 жмені молодого шпинату
  • ½ червоної цибулини, нарізаної тонкими кружальцями
  • 1 жменя пагонів гороху, руколи або крес-салату

Приправа:

  • 4 ст. л. оливкової олії першого віджиму
  • 2 ст. л. лимонного соку
  • ½ ч. л. дрібно натертої лимонної цедри
  • 1 ч. л. цільнозернової чи дижонської гірчиці
  • 2 ч. л. подрібненого свіжого чебрецю
  • Сіль та мелений чорний перець

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. Розігрійте гриль. Викладіть перець на решітку, розрізаним боком донизу. Смажте на сильному вогні, доки шкірка не почне темніти і обвуглюватися. Викладіть на тарілку і щільно накрийте харчовою плівкою або покладіть у поліетиленовий герметичний пакет. Пара під плівкою або всередині пакета допоможе зняти з них шкірку.
  2. Потім приготуйте приправу, змішавши оливкову олію, лимонний сік, лимонну цедру та гірчицю. Відкладіть убік.
  3. Розігрійте сковороду та викладіть кубики панчети, обсмажуючи їх до золотистого кольору і хрусткої скоринки. Викладіть кубики на паперовий рушник, щоб просушити. Додайте на сковороду оливкове і вершкове масло та розігрівайте кілька секунд, потім викладіть філе палтуса, обсмажуючи з обох боків 6-8 хвилин. Готове філе має набути матового відтінку і легко розшаровуватися за допомогою виделки, проте слідкуйте за тим, щоб не пересмажити філе.
  4. Покладіть жменю листя шпинату на 4 тарілки. Очистьте перець від шкірки, розірвіть на смужки і поділіть між 4 порціями. Також розділіть кубики панчети, паростки горошку, руколу та крес-салат.
    Подавайте палтуса з салатом, полийте зверху приправою. Відразу подавайте на стіл.

Порада: використовуйте перець різного кольору, щоб салат був яскравішим і ароматнішим, або візьміть готовий печений перець в олії. За бажанням панчету можна замінити 6 тонкими смужками бекону.