Рецепти

Повернутися

Чорна тріска Аляски зі спаржею, чорізо та помідорами черрі на грилі

ІНГРЕДІЄНТИ НА 4 ПОРЦІЇ:

  • 4 ст. л. оливкової олії
  • 250 г спаржі
  • 4×150–200 г філе чорної тріски Аляски
  • ½ соковитого лимона
  • 100 г іспанських чорізо, нарізаних кружальцями
  • 4 невеликі гілочки помідорів черрі
  • мелений чорний перець

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. Розігрійте сковороду на грилі. Змастіть палички спаржі 1-2 ст. л. оливкової олії. Запікайте на грилі 5-6 хвилин до готовності, часто перевертаючи.
  2. Нагрійте залишки оливкової олії на сковороді і покладіть філе чорної тріски, обсмажуйте 6-8 хвилин на середньому вогні. Додайте шматочки чорізо та обсмажуйте разом з філе ще 3–4 хвилини.
  3. Перевірте, чи готове філе – м’якоть має набути матового відтінку й легко розшаровуватися за допомогою виделки. Якщо філе не готове, обсмажте ще трохи. Злегка підсмажте помідори черрі на грилі 2-3 хвилини (або на сковороді для гриля, або на решітці).
  4. Подавайте філе чорної тріски зі спаржею, чорізо та помідорами, трохи приправте чорним перцем.

Порада: не забудьте, що товстіші шматки філе доведеться обсмажувати довше.