Диетолог-иммунолог, генетик. Двукратный победитель телевизионного проекта “Битвы диетологов» Украины в программе “Все буде добре!” Эксперт в системном оздоровлении и омоложении человека. Преподаватель иммунологии, вирусологии и микробиологии в Харьковском медуниверситете. Основатель Goncharova Clinic, а также Академии здоровья доктора Гончаровой. 19 лет успешного практического опыта.
Рыба очень важна в нашем рационе. Особенно это касается минтая. Это рыба из холодных вод, она не содержит солей тяжелых металлов, богата полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы А. Минтай Аляски содержит большое количество минералов, которых нам не хватает. Именно эти минералы – йод, селен, цинк, хром, фтор – включают наши когнитивные функции, память внимание, мышление.
Фото: ludmila-goncharova.com
Видео: youtube.com, youtube.com, youtube.com