ПОЛЕЗНЫЕ
Если вы хотите, чтобы в вашем рационе были питательные продукты, которые содержат полезные — в особенности для сердца! — ненасыщенные жиры Омега-3, обязательно выбирайте рыбу и морепродукты из Аляски. Тихоокеанский лосось, например, за свою жизнь проплывает тысячи километров: от пресноводных рек, где он появляется на свет, до океана и обратно в пресную воду на нерест. Во время вылова такая рыба полна «полезных» жиров и других питательных компонентов.